HMB (BETA-HYDROXY-BETA-METYLBUTYRÁT)
Nejprodávanější

HMB - hydroxymethyl-butyrát. V těle vzniká pomocí esenciální aminokyseliny L-leucinem. Je to velmi účinná látka,...

HMB v tabletové formě. HMB je jedním z osvědčených doplňků stravy, které jsou vhodné pro návštěvníky posiloven a...

HMB je jedním z osvědčených doplňků stravy, které jsou vhodné pro návštěvníky posiloven a obecně pro všechny...
HMB (hydroxymethyl-butyrát) je vhodný pro osoby zaměřené na rozvoj svalové hmoty a síly. HMB patří po dlouhá léta k nejlépe fungujícím suplementům. Jedná se o metabolit (produkt látkové přeměny) aminokyseliny leucinu - asi 5-10% leucinu se v těle přemění právě na HMB.
Co ukázaly studie HMB?
Nárůst svalové hmoty, zvýšení síly, podpora proteosyntézy (vytvoření nových bílkovin), zabránění katabolismu (rozpad svalové hmoty), snížení produkce kortizolu (stresový hormon), podpora imunitního systému a hojení ran. To vše bez jakýchkoliv vedlejších účinků.
Jak dávkovat?
Základní dávka, při které se projevují pozitivní účinky (byly prováděny studie), je 3 gramy HMB denně rozdělené do 3 dávek.
Doporučujeme kombinaci HMB s kreatinem, kdy dochází k posílení účinků.