Kreatin Creapure®

Nejprodávanější

Creatine Creapure Smartlabs
Creapure 500g
Tip
Skladem
23693
 
480 Kč
Detail
creapure reflex 500
CREAPURE® Creatine 500g
Tip
skladem
10540
 
449 Kč
Detail
creapure 750
Creatine Monohydrate Creapure® 750g
Tip
Momentálně nedostupné
01214
 
555 Kč
creapure 300
Creatine Monohydrate Creapure® 300g
Tip
Momentálně nedostupné
01213
 
299 Kč
volume matrix
Volume Matrix 2,27kg
Tip
Momentálně nedostupné
11024
 
749 Kč
relfex creapure 250
CREAPURE® Creatine 250g
Tip
skladem
105391
 
279 Kč
Detail
creapure reflex
 
239 Kč
Detail
creapure kreatin amix 1
 
348 Kč
Detail
creapure energybody
Creatine Creapure 500g
Tip
skladem
11052
 
590 Kč
Detail
10 položek celkem
relfex creapure 250
Tip
279 Kč

Creapure zaručuje 100% kvalitu a čistotu kreatin monohydrátu. Creapure je jediný kreatin na světě (!!), který je...

105391
Creatine Creapure Smartlabs
Tip
480 Kč

Kreatin monohydrát je revolučním přípravkem, který si vydobyl přední místo v "hitparádě suplementů". Ochranná zmánka...

23693
creapure reflex
Tip
239 Kč

Creapure zaručuje 100% kvalitu a čistotu kreatin monohydrátu. Německý výrobce AlzChem garantuje špičkovou kvalitu.

10541
creapure reflex 500
Tip
449 Kč

Creapure zaručuje 100% kvalitu a čistotu kreatin monohydrátu. Creapure je jediný kreatin na světě (!!), který je...

10540
creapure energybody
Tip
590 Kč

Kreatin Creapure zaručující maximální možnou čistotu a účinnost.

11052
creapure kreatin amix 1
348 Kč

100% čistý kreatin monohydrát v prémiové kvalitě Creapure® vyrobený v Německu. Kreatin zvyšuje fyzickou...

02081011
Creatine Monohydrate Creapure 500 g
441 Kč

Jeden z nejúčinnější a nejoblíbenějších suplementů v silových sportech posledních let. Ochranná známka Creapure...

23662
creapure 300
Tip
299 Kč

100% zdroj čistého kreatinu v práškové formě vhodný především pro silové sportovce.

01213
creapure 750
Tip
555 Kč

Kreatin MyoTec je nejčistější forma kreatinu v instantní podobě. Má 100% využivatelnost.

01214
volume matrix
Tip
Volume Matrix 2,27kg
Momentálně nedostupné
749 Kč

Vylepšená transportní verze celosvětově nejuznávanější formy kreatinu. Obsahuje unikátní kombinaci dextrózy...

11024

 

V této kategorii naleznete kreatin monohydrát s ochrannou známkou Creapure® (creatine monohydrate Creapure). Jedná se o prvotřídní, uznávanou značku kreatin monohydrátu, garantující maximální čistotu, bezpečnost a maximální efektivitu. Celosvětově je Creapure kreatin považován za nejlepší kreatin na celosvětovém trhu.

 

Který Creapure® kreatin vybrat?

V tomto případě na volbě konkrétní značky nezáleží. Všechny kreatiny s označení Creapure® jsou naprosto totožné.

 

Je Creapure® kreatin lepší než kreatin monohydrát bez ochranné známky?

Je jako jediný zárukou maximální kvality a čistoty. Pokud chcete to nejlepší, co může trh s kreatinovými doplňky nabídnout je Creapure® jedinou možnou volbou.

 

Jak kreatin dávkovat?

Kreatin monohydrát se v praxi dávkuje dvěma způsoby:

1) Využití nasycovací a udržovací fáze - první týden se užívá ve vyšších dávkách 20-30 gramů denně (rozdělit až do 4 dávek během dne), následně je dávkování sníženo na 5-10 gramů denně. Cílem je v prvním týdnu maximálně doplnit zásoby kreatinu ve svalových buňkách. V dalších týdnech potom tuto zvýšenou hladinu udržovat. Doporučuje se po 4-6 týdnech kreatin úplně vysadit cca na 1 měsíc.

2) Konstantní dávkování - v tomto případě se užívá kreatin v dávkách 5-10 gramů denně po dobu 4-6 týdnů. Poté může opět následovat asi měsíční pauza. Toto dávkování je možné držet nepřetržitě, pro lepší účinnost je ale vhodné zařazovat i zmíněné pauzy.

U ostatních forem kreatinu vycházejte z dávkování přímo uvedeného u konkrétního produktu.

 

Kdy kreatin užívat?

V tréninkové dny užívejte jednu z dávek asi 30 minut před tréninkem, druhou dávku ihned po něm. Pokud máte dávek více než dvě denně, další úžívejte v průběhu dne. V netréninkové dny užívejte kreatin průběžně během dne v menších dávkách cca po 5 gramech (pokud celkový příjem kreatinu je vyšší než zmíněných 5 gramů).

 

Doporučení:

Při užívání kreatinu zvyšte příjem vody během dne.