Eliptické trenažery

Eliptické trenažery snadno nahradí rotopedy, běžecké pásy i steppery. Tyto skvělé kondiční stroje jsou vhodné do domácnosti a najdeme je i ve fitness centrech. 

Eliptický trenažer bývá označován také jako orbitrek, eliptical nebo crossový trenažer. Cvičení na elipticalu skvěle buduje kondici a zároveň pomůže s redukcí tělesného tuku.

Zapojení svalových skupin při cvičení je trošku odlišné než při použití rotopedu nebo běžeckého pásu. Hlavní výhodou je vzpřímený postoj a šetrnost ke kloubům.

Za nás můžeme eliptický trenažer jedině doporučit - po krátkém času uvidíte skvělé výsledky jak ve formovaní postavy, tak při zlepšení vaší kondice.