CLA - spalovače tuku
Konjugovaná kyselina linolová (CLA) je populární doplněk v oblasti fitness a hubnutí, který má za cíl podpořit ztrátu tukové hmoty a zvýšit svalovou hmotu. Jedná se o přirozeně se vyskytující mastnou kyselinu nalezenou v potravinách, jako je hovězí maso a mléčné výrobky, ale ve formě doplňku je koncentrována pro zvýšení účinnosti při hubnutí.
Nejprodávanější
Obsahuje 40 denních dávek účinné látky CLA, která je tělu přirozená (v menším množství ji nalezneme v běžné stravě)....
CLA: čistý a účinný způsob hubnutí
CLA (konjugovaná kyselina linolová) se v dnešní době stále nedostává tolik pozornosti, kolik by si zasloužila. Jedná se jednoznačně o jednu z nejzajímavějších látek, po které mohou osoby s cílem snížení tělesného tuku sáhnout. Funguje na úplně jiném principu, než klasické spalovače zrychlující především metabolismus. CLA v podstatě brání ukládání nového tělesného tuku a zároveň pracuje na rozpadu již uloženého tuku. Dále má CLA má vliv na pocit hladu, ochranu svalové hmoty, rychlost metabolismu a hladinu cholesterolu. To vše bez nežádoucího jojo efektu!
CLA nalezneme také v běžné stravě, ale bohužel ne v dostatečném množství, takže suplementace je jedinou možností, jak dostatečné dávky přijmout.
Nutno zdůraznit, že účinek CLA se začíná projevovat asi až po dvou týdnech užívání a je tedy vhodné spíše dlouhodobé užívání trvající alespoň dva měsíce.
Pro koho je CLA vhodná?
Pro každého, kdo usiluje o redukci tělesného tuku z dlouhodobého hlediska bez jojo efektu a nežádoucích účinků, které jsou dobře známé u stimulačních spalovačů. Na druhou stranu pokud čekáte "nakopnutí" před tréninkem způsobené dávkou stimulantů, tak v tomto ohledu CLA neposlouží.
Jak CLA vybrat?
U výběru CLA je důležité sledovat obsah isomerů pro nejlepší možnou účinnost. Z tohoto hlediska doporučujeme například Nutriworks CLA nebo Extrifit CLA.
Jak a kdy užívat?
CLA je možné užívat dlouhodobě - pro optimální účinek je vhodné užívat alespoň dva měsíce s tím, že ani po této době nemusíte CLA vysadit a můžete užívat klidně nadále. Doporučujeme užívat asi 3-4g denně, rozložené během dne, vždy s jídlem.