L-Leucin aminokyseliny
Nejprodávanější
L-Leucine je nejdůležitější esenciální aminokyselina, jedna ze tří větvených aminokyselin BCAA. L-leucin hraje...
Nová forma L-leucinu s peptidy izolovanými z čerstvé sladké syrovátky za použití pokročilých technologií.
Aminokyselina Leucin, která je sama o sobě schopna stimulovat proteosyntézu (růst svalové hmoty), proto má v...
Aminokyselina L-Leucine hraje zásadní roli během svalovém růstu a ochraně svalové hmoty. Jedná se o jednu ze tří...
Aminokyselina Leucin (l-leucin) hraje zásadní roli při svalovém růstu a ochraně svalové hmoty. Jedná se o jednu ze tří rozvětvených aminokyselin BCAA (leucin, isoleucin, valin). Především anabolické účinky leucinu hrají klíčovou roli při tvorbě nové svalové hmoty. To je důvod, proč je leucin mezi kulturisty velmi oblíbený a jeho suplementace by se neměla opomíjet. Mezi méně známá fakta o l-leucinu patří například snížení hladiny cukru v krvi nebo jeho vhodné použití pro zlepšení hojení zlomenin.
Pro koho je leucin vhodný?
Leucin ocení všichni siloví sportovci, kteří se soustředí na nárůst svalové hmoty a její ochranu během redukčních diet. Aminokyselina l-leucin je velmi zajímavou součástí suplementace - celá řada studií potvrdila jeho účinnost ve zmiňovaných oblastech a jeho dostatečný příjem lze považovat za jeden z klíčových prvků.
Jaký leucin vybrat?
Doporučujeme volit leucin vyrobený fermentační technologií. Takovým je například Fermented l-leucin Myotec.
Jak leucin dávkovat?
Jako vhodnou dávku lze doporučit v rozmezí 2-5 g. Ideálním časem pro příjem leucinu je doba 30 minut před tréninkem, ihned po tréninku, případně je možné užití i ihned po probuzení a před spaním. Pokud se rozhodnete pro formu sypkého prášku, je vhodné prášek namíchat například v džusu, proteinovém koktejlu apod.