L-Tryptofan aminokyseliny

Nejprodávanější

5 položek celkem
good night
499 Kč

GOOD NIGHT je kombinace přírodních látek podporujících REM fázi spánku (hluboký spánek).

28716
L-Tryptophan 220mg 90 kapslí
Tip
ZDARMAZDARMA
799 Kč

Tento doplněk stravy je zaměřen na podporu duševní kondice a kvalitu spánku. Obsahuje L-Tryptofan, esenciální...

10033
tryptofan nutriworks 100
Tip
649 Kč

Instantní prášek s obsahem 100% aminokyseliny L-Tryptophan, jejíž vlastnosti souvisí s produkcí serotoninu a...

16031
amix Tryptophan
549 Kč

L-Tryptophan je esenciální aminokyselina. L-tryptophan se v organismu přeměňuje na látku zvanou serotonin. Účinky...

02044035
Tryptophan PepForm® Peptides 90 kapslí
Tip
399 Kč

Vylepšená forma L-tryptophanu obsahující peptidy z čerstvé sladké syrovátky. Kapslová forma zaručuje pohodlné...

02044037

 

Tryptofan (L-tryptophan) je aminokyselina, jejíž příjem je potřebný pro tvorbu serotoninu a melatoninu (tzv. hormony dobré nálady). Tryptofan má vliv především na duševní pohodu a kvalitu spánku (regenerace).

 

Pro koho je tryptofan vhodný?

Vzhledem ke svým účinkům je vhodný pro každého, kdo touží po duševní pohodě a kvalitním spánku. Využijí ho tedy především osoby s depresemi, poruchami nálad nebo schizofrenií. Pro sportovce je zajímavý hlavně kvůli působení na kvalitu spánku, což zajistí optimální regeneraci po sportovním výkonu. Zajímavý je také fakt, že tryptofan omezuje zvýšenou chuť k jídlu. V kombinaci s BCAA se doporučuje i pro podporu vytrvalostního výkonu.

 

Jak tryptofan dávkovat?

Doporučuje se dávka 200-500 mg denně, kterou běžně získáme ze stravy (krůtí a kuřecí maso, mléko, kešu oříšky, banány...). U sportovců je potřeba tryptofanu ale zvýšená, proto především pro ně mohou být doplňky s obsahem tryptofanu dobrým pomocníkem. Za rozumnou horní hranici příjmu tryptofanu můžeme považovat 2 gramy denně.

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení