Beta Alanin aminokyseliny

Zvýšte svou vytrvalost a sílu s beta alaninem. Tato účinná aminokyselina aktivně podporuje tvorbu karnosinu ve svalové tkáni, což má za následek nižší únavu a delší výdrž během intenzivních tréninkových jednotek. S našimi kvalitními produkty s obsahem beta alaninu tak můžete získat výhodu vyššího výkonu.

9 položek celkem
beta alanine 1 kg nutriworks
1 199 Kč

Instantní prášek s obsahem 100% Beta-Alaninu. Tato aminokyselina je vhodná pro každého, kdo se soustředí na podporu...

16025
beta alanine 200 g nutriworks
398 Kč

Instantní prášek s obsahem 100% Beta-Alaninu. Tato aminokyselina je vhodná pro každého, kdo se soustředí na podporu...

16024
beta alanin kapsle hitec
467 Kč

Čistý beta alanin je přirozeně se vyskytující antioxidant v našem těle, který pomáhá stabilizovat svalové pH.

35094031
beta alanin v prášku
337 Kč

Vysoce kvalitní Beta alanin v práškové formě. Beta alanin je neesenciální a neproteinogenní aminokyselina a je...

91094001
beta alanine 1000 maxxwin
239 Kč

Hlavní účinky beta alaninu úzce souvisí se snižováním zakyselení svalů při intenzivním cvičení. Velmi často beta...

24795
beta alanine ostrovit
356 Kč

Beta-Alanine je neesenciální aminokyselina. Tělo ho využívá na tvorbu karnosinu. Ten funguje jako takový mechanický...

45094003
Beta Alanine LSP 300 g
Tip
487 Kč

Beta alanin LSP  v koncentrované podobě je vhodný především pro vytrvalostní sporty, protože jeden z jeho...

68094021
carnosyn amix
344 Kč

Patentovaná, vysoce kvalitní forma Beta-Alaninu. Beta-Alanin je neesenciální aminokyselina. Účinky ocení především...

02094011
beta alanine 6pak aminokyselina
269 Kč

Čistý beta alanin s přídavkem vitamínu B6. Beta alanin lze doporučit všem sportovcům orientovaným na...

Z8617_C29873

Zvýšení vytrvalosti a síly s beta alaninem

Beta alanin (beta alanine) patří mezi doplňky stravy, které jsou vhodné pro pokročilé sportovce, jejíž suplementaci lze doporučit všem jedincům orientovaným na vytrvalost a oddálení únavy během střednědobých a delších cvičeních. Nejvíce efektivní je beta-alanin pro cvičení, která trvají déle než 60 sekund.

Beta alanin často nalezneme v komplexních pre-workoutech (předtréninkové doplňky) - bohužel zde je beta alanin často v menších dávkách a tak se jeho potenciál využije jen velmi omezeně. Proto pro seriózní suplementaci jednoznačně doporučujeme beta alanin užívat samostatně, pravidelně a dlouhodobě.

Jak beta-alanin dávkovat?

Doporučená dávka se pohybuje mezi 2-5 g denně (doporučujeme držet se opravdu vyšších dávek kolem 5 g). Pro skutečné využití potenciálu beta alaninu je potřeba užívat dlouhodobě - účinky se projeví cca po 3-4 týdnech pravidelného užívání (je ovšem individuální, může trvat i déle při menších dávkách). Jedná se prakticky o stejný princip jako u dobře známého kreatin monohydrátu - tedy organismus se musí "nasytit" užívanou látkou pro pocítění účinků.

 

Nežádoucí účinky

Prakticky každý, kdo beta alanin vyzkoušel, může potvrdit, že pocítil nepříjemné svědění - nejčastěji na obličeji, hrudníku, zádech...tento efekt je způsoben krátkodobým zvýšením hladiny histaminu. Toto svědění přechází cca po 15 minutách a nepředstavuje žádné zdravotní riziko.