Konopný olej
Konopný olej je vynikajícím zdrojem omega-3 a omega-6 mastných kyselin v optimálním poměru. Mimo to obsahuje konopný olej celou řadu zdraví prospěšných látek a je vhodné jej do jídelníčku zařadit například při zvýšené hladině cholesterolu, srdečních onemocněních nebo při zvýšeném krevním tlaku.
Použití:
Konopný olej je vhodný výhradně na studenou kuchyni - do salátů, na dochucení pokrmů, nebo například do smoothie.
Dávkování:
Jedna polévková lžíce kvalitního konopného oleje obsahuje 94% doporučené denní dávky omega-3 mastných kyselin.