Sacharidy - základní informace

Sacharidové přípravky (gainery) jsou typické vysokým obsahem sacharidů, dále pak obsahují bílkoviny a menší procento tuků. Často mohou obsahovat další účinné látky jako např. kreatin, vitamíny, minerály nebo trávící enzymy.

Jejich hlavní využití je doplnění energie a zlepšení regenerace po tréninku, kdy je prací vyčerpán svalový glykogen. Právě v této chvíli je ideální doplnění energie pomocí vhodné suplementace.

Sacharidový přípravek je možné použít také kdykoliv během dne pro zvýšení energetického příjmu, což je vhodné především v objemové přípravě, případně v období zvýšeného energetického výdeje.

Na trhu se vyskytují gainery obsahující převážně komplexní nebo jednoduché sacharidy.

 

produkty 

 

Další články z kategorie Doplňky stravy

Všechny články

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.