10 důvodů, proč jíst ovesné vločky

1) jsou zdrojem energie - porce ovesných vloček dodá pořádnou dávku dlouhotrvající energie, která se uvolňuje postupně

2) jsou lehce stravitelné

3) obsahují vysoké množství vlákniny

4) jsou zdrojem vitamínů (A, B1, B2, D, E) a minerálů (vápník, draslík, fosfor, hořčík, zinek, měď a mangan)

5) mají pozitivní vliv na hladinu cholesterolu

6) obsahují omega-3 a omega-6 nenasycené mastné kyseliny

7) blahodárně působí na nervovou soustavu a tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy

8) napomáhají zvyšovat hladinu testosteronu

9) pozitivně působí na nervovou soustavu a tlumí zvýšenou činnost štítné žlázy

10) mají vysoké procento esenciálních aminokyselin, které pomáhají při budování svalové hmoty

 

                                        

 

 

Další články z kategorie Strava

Všechny články

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení