Bílkoviny jsou základní stavební kameny našeho těla. Jsou nezbytné pro růst, opravu a udržení svalové hmoty, a hrají klíčovou roli v celkovém zdraví a vitalitě. Ale co když vaše strava nedodává dostatek bílkovin, které vaše tělo potřebuje? Právě zde přicházejí na scénu proteinové doplňky. Pro sportovce jsou tyto produkty prakticky nezbytné a v naprosté většině případů je namíchání proteinového drinku běžnou denní rutinou. Mezi nejlépe hodnocené proteiny patří jistě ty od britského výrobce Reflex Nutrition. V tomto článku vám představíme 3 různé zdroje bílkovin, vysvětlíme jejich jedinečné výhody a poskytneme vám všechny informace, abyste se mohli rozhodnout, který produkt je ten pravý pro vás a vaše potřeby. A pokud si stále nejste jisti, neváhejte nám napsat zprávu, rádi vám osobně poradíme.
Název 100% Whey Protein vychází z faktu, že 100% bílkovin v tomto produktu pochází ze syrovátky, konkrétně ze syrovátkového koncentrátu. Porce obvykle obsahuje kolem 70 % bílkovin, zatímco zbytek tvoří tuky a sacharidy.
Důležité informace o 100% Whey:
-
Koncentrát syrovátkového proteinu neprochází dlouhým procesem filtrace, a proto si zachovává vyšší procento prospěšných živin nalezených v celé syrovátce, jako jsou zdravé tuky a imunitu posilující peptidy. To také znamená vyšší obsah laktózy.
-
Bohatší chuť: Díky přítomnosti tuků a sacharidů má 100% Whey krémovější texturu a bohatší chuť.
-
Cenová dostupnost: Koncentrát syrovátkového proteinu je obvykle cenově dostupnější než izolát syrovátky, což z něj činí dobrou volbu pro ty, kteří se snaží šetřit.
Vyberte si 100% Whey, pokud: Hledáte cenově dostupnější zdroj bílkovin, upřednostňujete krémovější texturu a nevadí vám přítomnost zdravých tuků a sacharidů.
Ačkoli se jedná o nejdostupnější protein Reflex, určitě si všimnete, že není nejlevnější na trhu. A je na to dobrý důvod. I u 100% Protein jde výrobce nad rámec běžných proteinů - i zde je cílem dodat ty nejlepší bílkoviny a připravit je k dokonalosti.
Reflex využívá dva typy speciálního koncentrátu syrovátkového proteinu:
Instantizovaný koncentrát syrovátkového proteinu: Koncentrát syrovátkového proteinu, který prošel procesem pro zlepšení míchání a rozpustnosti. Takže žádné hrudky a není potřeba silného protřepání, což ho činí ideálním pro smoothie i šejk.
Ultrafiltrovaný koncentrát syrovátkového proteinu: Koncentrát syrovátkového proteinu, který byl speciálně filtrován, aby se odstranily nečistoty, zatímco jsou zachovány cenné živiny.
Takže pokud hledáte spolehlivý protein bez zbytečných složek, je 100% Whey pro vás.
Vlajková loď mezi proteiny od Reflex Nutrition a nejoblíbenější protein výrobce. Kombinuje syrovátkový koncentrát a izolát, což vám poskytuje výhody obou typů.
Důležité informace o Instant Whey Pro:
- "dietnější" bílkovina: Zatímco syrovátkový koncentrát obsahuje více tuků a sacharidů, izolát je dietnější s minimálním obsahem tuků a sacharidů. Tento mix vám poskytuje dokonalou rovnováhu - vysoký obsah bílkovin při nízkém obsahu kalorií.
- postupné vstřebání bílkovin: Díky přítomnosti sacharidů a tuků je koncentrát známý svou střední rychlostí trávení a vstřebávání. Na druhou stranu, izolát se rychle tráví a vstřebává. Kombinace obou typů poskytuje proteinový prášek, který zajišťuje jak rychlé, tak trvalé uvolňování bílkovin, což je ideální pro kontinuální syntézu svalových bílkovin.
- lepší stravitelnost: Někteří lidé mohou zažívat nepříjemnosti v žaludku při konzumaci velkém množství syrovátkového koncentrátu kvůli jeho přirozeně vyššímu obsahu laktózy. Izolát má minimální obsah laktózy, takže je snadněji stravitelný. Smícháním obou typů mohou jedinci s mírnou intolerancí na laktózu zjistit, že proteinový prášek snášejí lépe, přičemž stále získávají výhody z plnějšího profilu živin syrovátkového koncentrátu.
- skvělý poměr cena/výkon: Získáte to nejlepší z obou světů - cenovou dostupnost koncentrátu a čistotu izolátu.
Vyberte Instant Whey Pro, pokud hledáte zdroj s nízkým obsahem tuků a vysokým obsahem bílkovin s postupným uvolňováním bílkovin a zlepšenou stravitelností za skvělou cenu.
Micro Whey se skládá ze dvou zdrojů vysoce kvalitního izolátu syrovátkového proteinu, takže to není jen běžný izolát, který můžete koupit od jiných značek, ale pečlivě navržená prémiová směs, která obsahuje:
Izolát syrovátkového proteinu: Izolát podstupuje další zpracování oproti koncentrátu, aby byla odstraněna většina tuků a sacharidů, čímž vzniká produkt, který obsahuje zhruba 85 %+ čistých bílkovin.
Nativní syrovátkový izolát: Na rozdíl od ostatních zdrojů syrovátky zmíněných výše, nativní izolát syrovátkového proteinu pochází přímo z čerstvého mléka. Tento zdroj syrovátky je považován za "nativní", protože se vyhýbá vysokým teplotám a procesům výroby sýra, u kterého vzniká syrovátka. Na rozdíl od běžného izolátu, je nativní izolát čistší a blíže svému přirozenému stavu díky šetrnějším zpracovatelským metodám, které zachovávají strukturu bílkovin. To vede k vyššímu obsahu bioaktivních peptidů a imunoglobulinů, které poskytují dodatečné zdravotní výhody.
Důležité informace o Micro Whey:
Vysoká čistota bílkovin: Izolát poskytuje vyšší koncentraci bílkovin na porci, což ho činí vynikající volbou, pokud se snažíte zvýšit příjem bílkovin bez dodatečných kalorií nebo sacharidů.
Nízký obsah laktózy: Obsahuje velmi málo laktózy, což ho činí vhodnou volbou pro ty, kteří trpí intolerancí na laktózu.
Rychlé vstřebání: Izolát je tráven a vstřebáván tělem rychleji, takže je ideální pro použití po tréninku, kdy tělo potřebuje bílkoviny rychle.
Vyberte Micro Whey, pokud:
- hledáte nejčistší formu bílkovin dostupnou na trhu
- chcete minimalizovat příjem sacharidů a tuků
- trpíte intolerancí na laktózu
- potřebujete rychle vstřebatelnou bílkovinu pro použití po tréninku.
Závěr
Ať už jste oddaný sportovec nebo jen někdo, kdo chce zvýšit příjem bílkovin, porozumět rozdílům mezi proteiny, vám může pomoci učinit správné rozhodnutí, které bude odpovídat vašim fitness a dietním cílům. U všech proteinů Reflex se ale můžete spolehnout na maximální kvalitu jednotlivých výrobků.
Zdroj: reflexnutrition.com