Minerály - Sodík

Sodík je minerál, který na sebe váže vodu - jeho množství v těle tedy přímo ovlivňuje množství vody v mimobuněčných prostorách. Má přímý vliv na výši krevního tlaku. Sodík podporuje metabolismus minerálů, udržuje vápník v krvi v rozpustném stavu a je velmi důležitý pro růst. K jeho nedostatku dochází velmi výjimečně. Mnohem častějí se setkáme s jeho přebytkem. Příjem sodíku v kuchyňské soli může dosáhnout až 15 gramů denně, potřeba sodíku je ovšem pouze 3-4 gramy na den. I v případě nepříjmu kuchyňské soli je jeho příjem dostatečný, protože se nachází v potravinách, kam se kuchyňská sůl přidává již během výroby.

 

 

 

Další články z kategorie Doplňky stravy

Všechny články

 

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení