Minerály - Hořčík (magnesium)

Hořčík se nachází v největším množství v kostech. Hořčík je nezbytný pro normální funkci nervového systému a srdečního svalu, snižuje míru únavy a vyčerpání. Předchází srážení krve - má tedy pozitivní vliv při srdečních a cévních chorobách. Napomáhá také k elektrolytické rovnováze, která hraje důležitou roli ve vyváženém příjmu tekutin a roztoků solí a minerálních látek. Podílí se na správné činnosti tvorby energie, která je nezbytná pro jakýkoliv pohyb či výkon. Hořčík je zejména vhodný pro doplnění zvýšených nároků v době těhotenství. Účastní se procesu syntézy bílkovin a dělení buněk.

Mezi nejbohatší zdroje hořčíku patří sója, ovesné vločky. Menší množství hořčíku obsahuje také maso, sýr, ovoce a zelenina. Denní spotřeba hořčíku se pohybuje kolem 250 miligramů.
 
 
 
Hořčík 300 mg - 120 tbl.
 

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.