Kofein - pozitivní a negativní vlastnosti

Kofein je nejrozšířejší drogou na světě. Podívejme se na její hlavní pozitivní i negativní vlastnosti.

 

Pozitiva:

 

Sportovní výkon:

- zvyšuje výkonnost především u vytvalostního sportu

- potlačuje pocit únavy v centrálním nervovém systému

 

Soustředěnost:

- zlepšuje koncentraci

- zbystřuje myšlení

 

Odbourávání tuků:

- zvyšuje metabolismus (účinek není trvalý)

- přispívá k mobilizaci tukových zásob - pracující sval využije tuk jako energii - tím také šetří využití svalového glykogenu a prodlužuje dobu, kterou je možné věnovat  požadovanému výkonu

 

Srdeční činnost:

- zrychluje tep, uvolňuje hladké svalstvo a stimuluje oběhový a respirační systém

 

 

Negativa:

 

Trávící ústrojí:

- zvyšuje kyselost žaludku (může způsobit bolest žaludku)

 

Srdeční soustava:

- při vysokých dávkách  (více než pět šálků kávy dennně) zvyšuje riziko onemocnění srdce

 

Kosti:

- vzhledem k tomu, že ovlivňuje metabolismus vápníku v těle, se může podílet na zvýšení rizika osteoporózy

 

Těhotenství:

- při nadměrném příjmu může dojít ke snížení růstu plodu

 

Závislost:

- pokud je člověk na kofeinu závislý, mohou se po jeho vysazení objevit nepříjemné abstinenční příznaky - bolest hlavy, ospalost, vyčerpanost, nervozita...

 

 

 

Další články z kategorie Strava

Všechny články

 

 

 

Tento web používá soubory cookie. Dalším procházením tohoto webu vyjadřujete souhlas s jejich používáním.