Kofein - pozitivní a negativní vlastnosti

Kofein je nejrozšířejší drogou na světě. Podívejme se na její hlavní pozitivní i negativní vlastnosti.

 

Pozitiva:

 

Sportovní výkon:

- zvyšuje výkonnost především u vytvalostního sportu

- potlačuje pocit únavy v centrálním nervovém systému

 

Soustředěnost:

- zlepšuje koncentraci

- zbystřuje myšlení

 

Odbourávání tuků:

- zvyšuje metabolismus (účinek není trvalý)

- přispívá k mobilizaci tukových zásob - pracující sval využije tuk jako energii - tím také šetří využití svalového glykogenu a prodlužuje dobu, kterou je možné věnovat  požadovanému výkonu

 

Srdeční činnost:

- zrychluje tep, uvolňuje hladké svalstvo a stimuluje oběhový a respirační systém

 

 

Negativa:

 

Trávící ústrojí:

- zvyšuje kyselost žaludku (může způsobit bolest žaludku)

 

Srdeční soustava:

- při vysokých dávkách  (více než pět šálků kávy dennně) zvyšuje riziko onemocnění srdce

 

Kosti:

- vzhledem k tomu, že ovlivňuje metabolismus vápníku v těle, se může podílet na zvýšení rizika osteoporózy

 

Těhotenství:

- při nadměrném příjmu může dojít ke snížení růstu plodu

 

Závislost:

- pokud je člověk na kofeinu závislý, mohou se po jeho vysazení objevit nepříjemné abstinenční příznaky - bolest hlavy, ospalost, vyčerpanost, nervozita...

 

 

 

Další články z kategorie Strava

Všechny články

 

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení