CLA - funguje?

CLA funguje!

 

CLA (neboli konjugovaná kyselina linoleová) se vyskytuje hlavně v sýrech, masu, mléce. Její obsah kolísá a koncentrace je vyšší u krav, které se volně pasou, oproti obsahu v mléce u krav, které jsou ustájené.

 

Pro využití v podobě odbourávání tuků je ovšem koncentrace v těchto zdrojích příliš nízká, tak je potřeba CLA užívat v podobě doplňků stravy.

 

Pozitivní vlastnosti CLA:

 

  • má pozitivní vliv na ukládání tukové tkáně

  • snižuje pocit hladu

  • zabraňuje katabolismu (odbourávání svalové hmoty)

  • zrychluje metabolismus

  • snižuje hladinu cholesterolu

 

Užívání CLA:

Doporučená denní dávka je 2-4 gramy rozdělené během dne.

 

 

Nežádoucí účinky CLA:

Výjimečně se mohou vyskytnout zažívací potíže.

 

 

produkty

 

 

Další články z kategorie Doplňky stravy

Všechny články

 

 

Přihlaste se prosím znovu

Omlouváme se, ale Váš CSRF token pravděpodobně vypršel. Abychom mohli udržet Vaši bezpečnost na co největší úrovni potřebujeme, abyste se znovu přihlásili.

Děkujeme za pochopení.

Přihlášení