Proteiny hydrolyzované
Pokud hledáte ideální protein pro použití ihned po sportovním výkonu, hydrolyzovaný protein bude správnou volbou. Vyznačuje se extrémně rychlou vstřebatelností, která je ihned po tréninku žádoucí a vaše svaly tak dostávají přísun živin během velmi rychlé doby. Hydrolyzované proteiny jsou naprostou špičkou mezi proteinovými doplňky.
Hydrolyzované (předtrávené) proteiny představují naprostou špičku mezi syrovátkovými proteiny z hlediska rychlosti vstřebatelnosti. Jejich užití je vhodné proto především v čase ihned po fyzickém výkonu, případně jako první ranní "jídlo". Naopak nejsou příliš vhodné jako svačina během dne.
Pro koho jsou hydrolyzované proteiny vhodné?
Každý kdo hledá kvalitní zdroj bílkovin ze syrovátky může těžit právě z vlastností hydrolyzovaných proteinů. Typické použití hydra je jako potréninkový nápoj, který obsahuje vysoký obsah kvalitních bílkovin, naopak nízký obsah sacharidů a tuků - je možné je tedy využít i v rámci redukčních diet.
Jak vybírat hydrolyzovaný protein?
Důležitým údajem je tzv. stupeň hydrolýzy - např. DH5, DH12, D32...Toto číslo označuje jak dlouhou dobu byl syrovátkový protein vystaven hydrolýze (jak moc je protein naštěpený, tedy předtrávený). Doporučujeme produkty s nejvyšším stupněm hydrolýzy (DH32), které bohužel ne úplně vynikají svojí chutí, ale pokud už se rozhodnete hydrolyzát užívat, tak z hlediska svých vlastností je DH32 nejvhodnější. Naopak hydrolyzáty s nízkým stupněm hydrolýzy se neliší od běžných syrovátkových proteinů až v takové míře, že by mělo jejich užívání velký význam.
Pokud si s výběrem nevíte rady, neváhejte nás kontaktovat na e-mail info@fitnessprotebe.cz , kde vám s výběrem rádi pomůžeme.
Konkrétní tipy:
Jak a kdy užívat tyto proteiny?
Po tréninku, případně ihned ráno po probuzení.