Proteiny syrovátkové/ whey protein
Syrovátkové proteiny jsou jednoznačně nejoblíbenějšími proteinovými přípravky. Syrovátkový protein nabízí vysoký obsah BCAA, vysokou biologickou hodnotu (100), lehkou stravitelnost a krátkou dobu vstřebání. Ještě na vyšší úrovni jsou nativní syrovátkové proteiny - tyto proteiny nejsou vyráběny ze syrovátky, ale přímo z čerstvého mléka za nízkých teplot (např. Reflex 100% Native Whey)
Pro koho jsou vhodné?
Syrovátkové proteiny jsou vhodné pro každého, kdo potřebuje doplnit bílkoviny ze stravy na požadovanou hodnotu. V kulturistice a silových sportech se jedná prakticky úplně o každého, kdo to myslí s budováním své postavy vážně. V ostatních sportech je tomu velmi podobně, protože potřeba bílkovin výrazně stoupá oproti nesportující populaci. Velkou výhodu mají syrovátkové proteiny v rychlosti vstřebatelnosti, což je například po sportovním výkonu velmi žádoucí.
Pro koho nejsou vhodné?
Jedinou výjimkou jsou osoby, které mají problémy s trávením mléka. Zde je nutné jako alternativu volit proteiny rostlinného původu nebo vaječné proteiny.
Jak vybrat syrovátkový protein?
Vždy je nutné vybírat dle konkrétních požadavků. Zjednodušeně vybírejte podle obsahu bílkovin, složení, zpracování, důvěryhodnosti výrobce, vlastních zkušeností, recenzí ostatních zákazníků...
Naše tipy:
Reflex 100% Whey Protein - 70%-ní protein skvělé kvality za rozumnou cenu
Reflex 100% Native Whey - špičkové zpracování, skvělá chuť i složení, pro nejnáročnější uživatele
Smartlabs Tasty - ochuceno pravým ovocem - vynikající chuť, skvělý poměr cena/výkon
Smartlabs Hydro Traditional - syrovátkový hydrolyzát s extrémně rychlou vstřebatelností, vhodný především ihned po tréninku
Myotec I love BIO Protein - špičkový zdroj bílkovin garantovaného původu a čistoty v certifikované kvalitě BIO
Pokud si s výběrem nevíte rady, neváhejte nás kontaktovat na e-mail: info@fitnessprotebe.cz
Syrovatkovy protein většinou tvoří úplný základ suplementace sportovců, protože právě ti mají vyšší potřebu příjmu bílkovin. Bílkoviny dokáže syrovatkovy protein snadno a chutně doplnit do stravy. Navíc kvalita těchto bílkovin je na velmi vysoké úrovni. Pokud tedy i vy patříte mezi sportovce, kteří to myslí vážně, bude pravděpodobně syrovatkovy protein (pokud nemáte problémy s trávením mléčných bílkovin) skvělým pomocníkem.